وصفات
طريقة عمل افخاد الدجاج المشوي الصحي
طريقة عمل افخاد الدجاج المشوي الصحي المقادير 3 أشخاص 1 كيلو جرام أوراك دجاج منزوعة الجلد. 4 فصوص ثوم مهروس. 1 ملعقة كبيرة من إكليل الجبل الطازج المفروم. 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الأوريجان…
وصفات
طريقة عمل صينية بطاطس باللحمة في الفرن بطريقة صحية
طريقة عمل صينية بطاطس باللحمة في الفرن بطريقة صحية المقادير الى 6 أشخاص بالامكان تقليل الكمية على حسب العدد كيلو بطاطس. كوب من الحليب. 350 جرام من اللحم المفروم. 200 جرام من جبن الموزاريلا ا…
وصفات
تحضير مكرونة الكريمة بالدجاج اللذيذة للرياضين
تحضير مكرونة الكريمة بالدجاج اللذيذة للرياضين تلك الوجبة الشهية تتميز بأنها غنية بالبروتين والكربوهيدرات و الكالسيوم كما تتميز بأنها قليلة السعرات الحرارية وهى يمكن للرياضيين أن يتناولوها نظ…
وصفات
الدجاج الصحي بالفلفل الملون
الدجاج الصحي بالفلفل الملون انتبه ! نظامك الصحي لا يصير اكل بدون طعم ولا نكهة لأنك ماراح تستمر عليه ، و بتكره كل يوم يمر في حياتك وانت تمشي على هالنظام و احنا بنساعدك ، و بنحاول نقدم لك وصفات طبخات صحية وبنفس الوقت لها طعم لذيذ و قيمة غذائي…