اللحم او الهبرجر لا يتم اضافة مع الجبن يضرك
لا تأكل اللحم مع الجبن .. يضرك
في الحظة الاولى يترواح لدينا شعور مميز ان اللحم او شندويش البرجر مع الجبن ثنائي غني بالفتامين
ولذيد ولاكن العكس هو الصحيح ..
لا تأكل اللحم مع الجبن- يحتوي الجبن على الكالسيوم
- بينما يحتوي اللحم على الزنك والحديد
وعند جمع هذا العناصر اللحم مع الجبن معنا يبطى الكالسيوم امتصاص الزنك والحديد معنا
حارما جهازنا الهضمي من الحصول على العناصر الغدائية الموجودة في هذا المنتجات اللحم او الجبن والفوائد بهم
ولهذا يفضل التاكد من عدم وجود اللحم مع الجبن على قائمة المكونات لوجبتك
ويوجد هناك بدائل حيث يمكن جمع اللحم مع الفلل الاخظر او الملون او الملفوف وبعض الاصناف الاخرى
لان فتامين سي الموجوده فيهم يساعد على امتصاص الحديد
هناك ايضا الكثير من الاطعمة الاخرى الرائعه التى يمكنك جمعها مع اللحم او الجبن!!
استخدم ابداعك فقط تاكد انهو لن ياذي عملية الهظم في جسمك
- رسالتي اليك اخي / اختي
من اليوم ابتعد عن جمع الجبن مع اللحم بالاخص البرجر مع الجبن حيث يضرك ولن يفدك في اي شي
إرسال تعليق